gial.by
Главная
Компания
О производителе сырья
Сотрудники
Сертификаты
Отзывы
Новости
Препараты
ГИАЛ-ИН 1,0 мл.
ГИАЛ-ИН 2,5 мл.
ГИАЛ-ИН ПРОЛОНГ
ГИАЛ-СИН
ГИАЛ-СИН ПРОЛОНГ
ГИАЛ-СИН ПРОЛОНГ-ПЛЮС
КУРС №1
КУРС №2
КУРС №3
Иглы инъекционные
Сопутствующие товары
Акции
Оплата
Договор оферты
Обработка персональных данных
Доставка
Рассрочка
Вопрос-Ответ
Блог
Медиатека
Заболевания
Специалистам
Пациентам
Контакты
+375 (29) 125-41-22
+375 (29) 125-41-22
+375 (29) 125-60-02
+375 (17) 360-23-24
Заказать звонок
Задать вопрос
Войти
  • Корзина0
  • Отложенные0
Ваш город
Минск
hstbel@gmail.com
г.Минск, ул. Заводская 10
  • Вконтакте
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Viber
  • Viber
  • WhatsApp
gial.by
Ваш город
Минск
+375 (29) 125-41-22
+375 (29) 125-41-22
+375 (29) 125-60-02
+375 (17) 360-23-24
Заказать звонок
Отложенные 0
Корзина 0
Войти
ru Русский ▼
X
Русский Русский английский язык en English 简体中文 简体中文 Հայոց լեզու Armenian Қазақ тілі Қазақ Кыргыз Кыргыз Georgian Georgian Azərbaycan Azərbaycan Оʻzbek tili Оʻzbek Türkmen dili Türkmen забони тоҷикӣ Забони тоҷикӣ limba moldovenească Moldovenească lietuvių kalba Lietuvių latviešu valoda Latviešu valoda Deutsch Deutsch język polski Polska
Технологии Google ПереводчикПереводчик
Главная
Компания
  • О производителе сырья
  • Сотрудники
  • Сертификаты
  • Отзывы
  • Новости
Препараты
  • ГИАЛ-ИН 1,0 мл.
    ГИАЛ-ИН 1,0 мл.
  • ГИАЛ-ИН 2,5 мл.
    ГИАЛ-ИН 2,5 мл.
  • ГИАЛ-ИН ПРОЛОНГ
    ГИАЛ-ИН ПРОЛОНГ
  • ГИАЛ-СИН
    ГИАЛ-СИН
  • ГИАЛ-СИН ПРОЛОНГ
    ГИАЛ-СИН ПРОЛОНГ
  • ГИАЛ-СИН ПРОЛОНГ-ПЛЮС
    ГИАЛ-СИН ПРОЛОНГ-ПЛЮС
  • КУРС №1
    КУРС №1
  • КУРС №2
    КУРС №2
  • КУРС №3
    КУРС №3
  • Иглы инъекционные
    Иглы инъекционные
  • Сопутствующие товары
    Сопутствующие товары
Акции
Оплата
  • Договор оферты
  • Обработка персональных данных
Доставка
Рассрочка
Вопрос-Ответ
Блог
  • Медиатека
  • Заболевания
  • Специалистам
  • Пациентам
Контакты
+  ЕЩЕ
    gial.by
    Главная
    Компания
    • О производителе сырья
    • Сотрудники
    • Сертификаты
    • Отзывы
    • Новости
    Препараты
    • ГИАЛ-ИН 1,0 мл.
      ГИАЛ-ИН 1,0 мл.
    • ГИАЛ-ИН 2,5 мл.
      ГИАЛ-ИН 2,5 мл.
    • ГИАЛ-ИН ПРОЛОНГ
      ГИАЛ-ИН ПРОЛОНГ
    • ГИАЛ-СИН
      ГИАЛ-СИН
    • ГИАЛ-СИН ПРОЛОНГ
      ГИАЛ-СИН ПРОЛОНГ
    • ГИАЛ-СИН ПРОЛОНГ-ПЛЮС
      ГИАЛ-СИН ПРОЛОНГ-ПЛЮС
    • КУРС №1
      КУРС №1
    • КУРС №2
      КУРС №2
    • КУРС №3
      КУРС №3
    • Иглы инъекционные
      Иглы инъекционные
    • Сопутствующие товары
      Сопутствующие товары
    Акции
    Оплата
    • Договор оферты
    • Обработка персональных данных
    Доставка
    Рассрочка
    Вопрос-Ответ
    Блог
    • Медиатека
    • Заболевания
    • Специалистам
    • Пациентам
    Контакты
    +  ЕЩЕ
      Отложенные 0 Корзина 0
      gial.by
      Отложенные 0 Корзина 0
      Телефоны
      +375 (29) 125-41-22
      +375 (29) 125-60-02
      +375 (17) 360-23-24
      Заказать звонок
      ru Русский ▼
      X
      Русский Русский английский язык en English 简体中文 简体中文 Հայոց լեզու Armenian Қазақ тілі Қазақ Кыргыз Кыргыз Georgian Georgian Azərbaycan Azərbaycan Оʻzbek tili Оʻzbek Türkmen dili Türkmen забони тоҷикӣ Забони тоҷикӣ limba moldovenească Moldovenească lietuvių kalba Lietuvių latviešu valoda Latviešu valoda Deutsch Deutsch język polski Polska
      Технологии Google ПереводчикПереводчик
      • Главная
      • Компания
        • Назад
        • Компания
        • О производителе сырья
        • Сотрудники
        • Сертификаты
        • Отзывы
        • Новости
      • Препараты
        • Назад
        • Препараты
        • ГИАЛ-ИН 1,0 мл.
        • ГИАЛ-ИН 2,5 мл.
        • ГИАЛ-ИН ПРОЛОНГ
        • ГИАЛ-СИН
        • ГИАЛ-СИН ПРОЛОНГ
        • ГИАЛ-СИН ПРОЛОНГ-ПЛЮС
        • КУРС №1
        • КУРС №2
        • КУРС №3
        • Иглы инъекционные
        • Сопутствующие товары
      • Акции
      • Оплата
        • Назад
        • Оплата
        • Договор оферты
        • Обработка персональных данных
      • Доставка
      • Рассрочка
      • Вопрос-Ответ
      • Блог
        • Назад
        • Блог
        • Медиатека
        • Заболевания
        • Специалистам
        • Пациентам
      • Контакты
      • Минск
        • Назад
        • Города
        • Барановичи
        • Белыничи
        • Береза
        • Березино
        • Бешенковичи
        • Бобруйск
        • Бол.Берестовица
        • Борисов
        • Брагин
        • Браслав
        • Брест
        • Буда-Кошелево
        • Быхов
        • Верхнедвинск
        • Ветка
        • Вилейка
        • Витебск
        • Волковыск
        • Воложин
        • Вороново
        • Ганцевичи
        • Глубокое
        • Глуск
        • Гомель
        • Горки
        • Городок
        • Гродно
        • Дзержинск
        • Добруш
        • Докшицы
        • Дрибин
        • Дрогичин
        • Дубровно
        • Дятлово
        • Ельск
        • Жабинка
        • Житковичи
        • Жлобин
        • Жодино
        • Заславль
        • Зельва
        • Иванова
        • Ивацевичи
        • Ивье
        • Калинковичи
        • Каменец
        • Кировск
        • Клецк
        • Климовичи
        • Кличев
        • Кобрин
        • Копыль
        • Кореличи
        • Корма
        • Костюковичи
        • Краснополье
        • Кричев
        • Круглое
        • Крупки
        • Лельчицы
        • Лепель
        • Лида
        • Лиозно
        • Логойск
        • Лоев
        • Лунинец
        • Любань
        • Ляховичи
        • Малорита
        • Мачулищи
        • Минск
        • Миоры
        • Могилев
        • Мозырь
        • Молодечно
        • Мосты
        • Мстиславль
        • Мядель
        • Наровля
        • Несвиж
        • Новогрудок
        • Новополоцк
        • Октябрьский
        • Орша
        • Осиповичи
        • Островец
        • Ошмяны
        • Петриков
        • Пинск
        • Полоцк
        • Поставы
        • Пружаны
        • Пуховичи
        • Речица
        • Рогачев
        • Россоны
        • Светлогорск
        • Свислочь
        • Сенно
        • Славгород
        • Слоним
        • Слуцк
        • Смолевичи
        • Сморгонь
        • Солигорск
        • Старые Дороги
        • Столбцы
        • Столин
        • Толочин
        • Узда
        • Ушачи
        • Хойники
        • Хотимс
        • Чаусы
        • Чашники
        • Червень
        • Чериков
        • Чечерск
        • Шарковщина
        • Шклов
        • Шумилино
        • Щучин
      • Личный кабинет
      • Корзина0
      • Отложенные0
      • +375 (29) 125-41-22
        • Назад
        • Телефоны
        • +375 (29) 125-41-22
        • +375 (29) 125-60-02
        • +375 (17) 360-23-24
        • Заказать звонок
      Контактная информация
      г.Минск, ул. Заводская 10
      hstbel@gmail.com
      • Вконтакте
      • Facebook
      • Instagram
      • YouTube
      • Viber
      • Viber
      • WhatsApp

      Диета и воспаление: как питаться правильно

      Главная
      —
      Блог
      —Диета и воспаление: как питаться правильно

      Диета и воспаление: как питаться правильно Нет определенной диеты, которой

      Диета и воспаление: как питаться правильно

      Нет определенной диеты, которой необходимо придерживаться при артрозе. Однако, учёные выделяют некоторые продукты, способные держать воспаление под контролем. Многие из них можно найти в Средиземноморской диете, которая является одним из самых распространенных вариантов здорового питания.
      Рыба

      Некоторые виды рыбы богаты противовоспалительными омега-3 жирными кислотами. Эти соединения способны уменьшать в организме концентрацию двух белков, поддерживающих воспаление: С-реактивного белка и интерлейкина 6.
      остеоартроз воспаление

      Омега-3 жирные кислоты способны подавлять воспаление
      Сколько:

      не менее 100 грамм 2 раза в неделю.
      Лучшие источники:

      лосось, тунец, сардины и другие холодноводные рыбы.
      Фрукты и овощи

      Фрукты и овощи полны антиоксидантов, которые поддерживают иммунную систему.
      Фрукты при остеоартрозе

      Фрукты и овощи содержать большое количество антиоксидантов. Лучше справляются с воспалением цветные фрукты.
      Сколько:

      200-300 грамм на один прием пищи.
      Лучшие источники:

      цветные фрукты и овощи: черника, ежевика, шпинат,брокколи, капуста.
      Орехи и семечки

      Орехи и семечки богаты мононенасыщенными жирными кислотами, подавляющими воспаление. Они также содержат в большом количестве белки и клетчатку – приятный бонус для тех, кто хочет немного похудеть.
      Сколько:

      по 50 грамм ежедневно.
      Лучшие источники:

      грецкие орехи, кедровые орехи, фисташки и миндаль.
      Бобовые

      Бобовые содержат антиоксидантные и противовоспалительные соединения. Они являются недорогим источником пищевых волокон, белка, фолиевой кислоты и минералов (магния, железа, цинка и калия).
      воспаление и диета при остеоартрозе

      Бобовые содержат большое количество фолиевой кислоты
      Сколько:

      100 грамм 2 раза в день.
      Лучшие источники:

      чёрная, красная фасоль.
      Оливковое масло

      В его составе уже знакомые мононенасыщенные жирные кислоты, антиоксиданты и широко обсуждаемый олеокантал. Считается, что олеокантал не только участвует в процессах регуляции воспаления, но и способен подавлять рост опухолевых клеток.
      Олеокантал и воспаление

      Наибольшее количество олеокантала содержится в оливковом масле первого отжима «Extra virgin»
      Сколько:

      2-3 столовые ложки в день.
      Лучшие источники:

      оливковое масло первого, холодного, отжима (“Extra Virgin”).
      Лук

      Также богат антиоксидантами. Способен подавлять воспаление и синтез липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), т.н. плохого холестерина.

      Лук можно обжаривать, готовить на гриле, добавлять в салаты, пасту и сэндвичи.
      лук может подавлять синтез плохого холестерина

      Лук может подавлять синтез «плохого» холестерина
      Паслёновые

      Баклажаны, перец и томаты – ключевые фигуры средиземноморской диеты. Считается, что их употребление провоцирует обострения артрита. Однако, научных данных на этот счёт практически нет. Попробуйте исключить их из рациона и понаблюдать, уменьшатся ли симптомы.
      Клетчатка

      Клетчатка эффективно снижает в крови уровень провоспалительного С-реактивного белка.
      Обработанная пища

      Избегайте обработанной пищи. Печенье, чипсы и другие закуски могут содержать большое количество «нездоровых» жиров, поддерживающих воспаление. Консервированные продукты часто содержат много соли. Их употребление провоцирует подъем артериального давления.

      Отдать предпочтение стоит свежим или замороженным фруктам и овощам.
      Соль

      Соль задерживает в нашем организме воду, вызывая повышение артериального давления и увеличивая нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Стоит снизить потребление соли до 5 грамм в день. Для этого просто перестаньте солить еду при готовке. Продукты, которые мы используем и так содержат ее в достаточном количестве.

      Сначала еда будет казаться невкусной. Позже вкусовые рецепторы адаптируются, и вы начнёте чувствовать настоящий вкус.
      Назад к списку
      • Медиатека
      • Заболевания
      • Специалистам
      • Пациентам
      • Заболевания 22
      • Специалистам 7
      • Пациентам 33
      Будьте в курсе наших акций и новостей
      Подписаться
      Статьи
      Артроз
      Интерстициальный цистит
      Лучевой цистит
      Остеохондроз позвоночника
      Бактериальный цистит
      Будьте в курсе наших акций и новостей
      Каталог
      Акции
      Форум
      Компания
      О производителе сырья
      Сотрудники
      Сертификаты
      Отзывы
      Новости
      Блог
      Пациентам
      Специалистам
      Заболевания
      Медиотека
      Помощь
      Вопрос-ответ
      +375 (29) 125-41-22
      +375 (29) 125-41-22
      +375 (29) 125-60-02
      +375 (17) 360-23-24
      Заказать звонок
      hstbel@gmail.com
      г.Минск, ул. Заводская 10
      • Вконтакте
      • Facebook
      • Instagram
      • YouTube
      • Viber
      • Viber
      • WhatsApp
      2023 © Препараты гиалуроновой кислоты Регистрационный номер в торговом реестре 4445366 01.04.2019г., Зарегистрирован администрацией Фрунзенского района г.Минска УНП 291274490