ВИТАМИН Д И АРТРОЗ ⋆ ГиалСин

ВИТАМИН Д И ОСТЕОАРТРИТ

Исследования предполагают, что витамин Д может замедлять прогрессирование остеоартрита, так как влияет на метаболизм кальция и способствует процессу образования кости.

Витамин Д поступает в организм с едой (жирная рыба, молоко, йогурты). Он также синтезируется в организме под воздействием солнечного света.

Исследование, опубликованное в «The Journal of Nutrition» в 2014 году, показало, что низкий уровень витамина Д увеличивает риск развития остеоартрита в 2 раза.

Рандомизированное исследование, опубликованное в 2013 году в «Clinical Orthopaedics and Related Research», выявило уменьшение боли в колене и улучшение функции сустава на фоне приёма витамина Д в течение 1 года.

Однако другое крупное исследование (JUMA, 2013) не показало положительного эффекта добавки.

Так же, как и в случае омега-3 жирных кислот, пока нет чётких данных о пользе витамина Д непосредственно при остеоартрите. Однако, восполнение дефицита важно для профилактики остеопороза, улучшения общего состояния.

 

Cтатья носит информационный, а не консультативный характер.

Comments are closed.

Top